Informasi di blog ini hanyalah sekedar untuk tujuan informatif yang bersifat umum, Silahkan konsultasikan penyakit dan keluhan kesehatan Anda kepada ahlinya

TIPS JIKA KONDISI TUBUH TIDAK FIT


Sebagian besar orang yang merasa agak lelah atau mengantuk, mereka akan mencari kopi atau teh untuk menambah semangat. Tidak sedikit juga yang merokok, yang katanya, untuk membuat bisa berkonsentrasi lebih baik. Lebih parahnya, tidak sedikit juga yang mengkonsumsi jenis-jenis narkoba atau bahan-bahan steroid untuk menjaga agar mereka kuat bekerja lebih keras. Makin sering mereka mengkonsumsinya, makin besar ketergantungan mereka pada jenis-jenis bahan tersebut. Bahan-bahan itu menstimulasi tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan seakan energi yang diperlukannya terpenuhi dengan baik. Padahal pada dasarnya tubuh tidak menerima tambahan energi apa-apa dari bahan-bahan tersebut. Ketika dipacu untuk bekerja tetap keras gara-gara semua bahan stimulan tersebut, tubuh justru makin menjadi kekurangan energi. Kerja keras hanya membuat tubuh makin kekurangan energi. Bahan-bahan stimulan itu hanya memaksa tubuh untuk melakukan sesuatu yang sesungguhnya tidak mampu dilakukannya hingga pada suatu hari kelak tubuh benar-benar kecapaian, kekurangan energi dan jatuh sakit.

Tetapi, mengapa banyak obat kuat yang menyatakan diri bisa meningkatkan kemampuan seks? Mengapa banyak binaragawan yang menggunakan steroid terbukti tubuhnya kelihatan makin kekar? Tubuh akan terangsang untuk memproduksi hormon seks atau material seks lebih banyak, sehingga terlihat memang bisa meningkatkan libido. Tapi, lagi-lagi tubuh dipaksa untuk memproduksinya di luar kemampuannya. Seperti juga yang lain, efek ketergantungan akan makin panjang jika mereka makin rutin mengkonsumsinya. Mereka tak mampu memproduksi lagi tanpa rangsangan steroid karena sesungguhnya tubuh sudah kekurangan zat-zat yang berguna di dalamnya.

Walaupun pada awalnya seakan menaikkan libido, tetapi penggunaan steroid dalam jangka panjang justru akan menghentikan produksi testosteron. Mudah berereksi akibat stimulasi testosteron tentu tidak bisa diartikan bahwa terjadi peningkatan kemampuan seks, testis justru menghentikan produksi testosteron ketika steroid digunakan dan akhirnya bisa mengerut dan menyebabkan kemandulan. Dan yang memalukan, penis akan lebih mudah berereksi tanpa sebab yang jelas dan klitoris para wanita akan memanjang jika mereka mengkonsumsinya secara rutin. Terjadi ketidak keseimbangan dalam tubuh, yaitu tingkat testosteron rendah dan tinggi estrogen. Perubahan hormonal ini akan menyebabkan depresi dan ‘mood’ yang tidak menentu dan akhirnya juga menjadi masalah libido sendiri dan ketidakmampuan seksual 

Menyembunyikan Masalah

Banyak orang yang justru menghancurkan tubuh mereka gara-gara mereka menyerang habis-habisan gejala yang timbul pada tubuh mereka. Mereka lalu mengkonsumsi banyak obat atau suplemen yang seakan dapat mengembalikan vitalitas dan kebugaran tetapi sesungguhnya kondisi tubuh justru makin buruk dan makin buruk karenanya.

Mereka dengan mudah mencari obat penghilang rasa sakit (seperti acetaminophen atau ibuprofen) dan meminta dokter untuk memberikan antibiotika. Mereka juga hanya minta obat penurun tekanan darah tinggi dan obat penghilang lemak bila mereka mulai pusing dan peredarah darah ke jantung tidak normal.

Jika kita sering pusing, persendian dan otot sakit, tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi, kita perlu sadar bahwa itu merupakan indikasi bahwa terdapat masalah mendasar yang sering kita lupakan. Mungkin kita akan secara singkat dapat sembuh sendiri atau dengan cepat sembuh dengan obat atau suplemen, tetapi sesungguhnya kita tidak pernah bisa menyelesaikannya dengan sekedar minum obat atau minum suplemen. Masalah mendasar yang tersembunyi di belakangnya tetap tidak teratasi sehingga memungkinkan mengakibatkan banyak hal yang lebih buruk pada kemudian hari.

Sebagai contoh sederhana, mari kita perhatikan seseorang yang sering mengkonsumsi obat untuk mengatasi pusing dan pening kepalanya. Dia mengalami sakit kepala beberapa kali dalam seminggu dan tiap kali pula dia mengkonsumsi obat sakit kepala untuk menghilangkannya. Benarkah dia sembuh? Mengapa terus dan terus kambuh juga?

Kalau sakit kepala itu, misalnya, disebabkan oleh makanan (makanan biasanya adalah penyebab segala penyakit), tetapi orang itu tidak memperhatikannya, dia akan terus saja mengkonsumsi makanan yang sama sehingga menyebabkan pembengkakan kronis dan akhirnya membuat kerusakan pada sistem pencernaan. Kejadian ini tentu menekan kekebalan tubuh dan kemampuan tubuh menghadapi infeksi sehingga kemudian orang itu akan mendapat banyak gejala-gejala penyakit baru. Orang itu menjadi makin rentan terhadap berbagai penyakit. Dan.., lagi-lagi dia mencari obat dan berusaha menyerang gejala-gejala penyakit baru dan merasa bahwa dirinya memang ditakdirkan untuk “berpenyakitan”….

Kesehatan Tubuh tidak Datang Begitu Saja

Sebagian besar orang memang selalu hanya berusaha menyerang gejala penyakit. Di milis apapun yang membicarakan kesehatan, dan ketika juga mereka berkonsultasi ke dokter, pertanyaan mereka selalu : “apa obatnya?” dan jarang sekali mereka meneliti “kenapa menjadi sakit?” .

Mereka menggantungkan kualitas kesehatan mereka kepada dokter, cek kesehatan secara rutin atau mengkonsumsi berbagai suplemen. Sayangnya, para praktisi kesehatan juga masih cenderung hanya menyerang gejala penyakit itu tanpa memperhatikan penyebabnya.

Keadaan ini sudah menjadi masalah sosial yang jarang dipikirkan orang. Peningkatan luar biasa berupa godaan yang timbul dari berbagai makanan dan gaya hidup yang buruk membuat orang sulit bisa hidup sehat seperti jaman dahulu. Hampir semua makanan yang menimbulkan selera dan ada di berbagai penjuru kota adalah makanan yang tidak layak kita konsumsi. Polusi udara, air dan tanah makin menambah kesulitan bagi orang untuk bisa hidup lebih sehat.

Perlu perjuangan yang tinggi dan niat yang lebih baik untuk bisa menjadi sehat di tengah peradaban yang kacau-balau ini. Kesehatan tubuh tercapai hanya jika tubuh kita berfungsi optimal tanpa ada gejala penyakit apapun…..dan sangat-sangat sedikit orang yang mendapatkannya pada kondisi sosial sekarang ini.

Tubuh kita sesungguhnya memiliki kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri dan juga mengerti bagaimana menjaganya tetap berfungsi secara optimal. Perlu akselerasi atau aksi atau gaya dari luar yang besar untuk mengganggunya. Tetapi, akumulasi racun dari makanan yang berasal dari produk hewani, makanan berlemak, minyak goreng, gula, segala jenis tepung dan berbagai macam bumbu serta termasuk obat dan suplemen terus membombardir kemampuannya. Sedikit demi sedikit semuanya berkumpul menjadi gaya yang luar biasa besar yang memaksa tubuh tergeser dari kondisi statisnya dan pada akhirnya tubuh sudah kehilangan kesempatan untuk memperbaiki diri sendiri dan hanya sibuk mempertahankan diri menghadapi berbagai akumulasi aksi tersebut. Bahkan, tidak jarang tubuh juga menjadi kalah terhadap berbagai aksi.

Perbanyak mengkonsumsi makanan segar (banyak buah manis segar tanpa lemak, lengkapi dengan sayur organik, sedikit makan biji (kacang mete) , sangat-sangat sedikit dan lebih baik hindari tepung (grain, semua biji yang berasal dari keluarga rumput, yang perlu diolah supaya kita bisa makan, contohnya : beras, gandum dst) dan bean (kacang kedelai dst), sesedikit mungkin minyak apapun (maksimum 1 sendok teh per hari) , dan lupakan sama sekali produk hewani. Jangan lupa untuk berolahraga, cari udara segar, sempatkan mendapat sinar matahari tanpa “sun block” sekitar 10 menit hingga 20 menit tiap hari! 
READ MORE - Selengkapnya

MENCOBA MENGIKUTI POLA MAKANAN MENTAH


Orang sering sangat heran dan merasa begitu aneh mendengar sebutan pola makan mentah. Hal ini terjadi karena mereka tidak memperoleh konsep pola makan mentah secara keseluruhan. “Makanan kehidupan” atau “makanan mentah” secara umum mencakup makanan vegan (tanpa produk hewani sama sekali), tetapi juga melangkah setingkat lebih maju, yaitu menghilangkan makanan yang dimasak atau diolah. Makanan mentah memiliki enzim-enzim kehidupan yang akan hancur ketika makanan diproses dan dimasak. Selain itu, makanan yang diproses justru mengeluarkan racun dan menjadi sulit dicerna. Makanan mentah terutama terdiri atas bijian, sayuran, kacang, kecambah, buah segar yang tidak dimasak dan juga buah, bijian , kacang-kacangan dan rumput laut kering. Makanan mentah juga mencakup banyak jus segar dan air.

Mengikuti pola makan mentah akan membawa banyak keuntungan, seperti penambahan tingkat energi. Jika kita makan yang sarat dengan makanan mentah maka tubuh akan mencerna dan menyerap makanan dengan lebih cepat. Pencernaan menjadi lebih mudah karena makanan mentah masih memiliki banyak enzim secara lengkap yang berfungsi sebagai katalisator pada proses pencernaan. Jika kita makan makanan olahan maka tubuh akan mencari enzim yang diperlukan untuk pencernaan itu ke dalam jaringan tubuh kita. Proses pencarian ini memaksa tubuh untuk menghabiskan separuh energinya dan separuh lagi untuk meproduksinya. Tidaklah heran jika setelah kita makan makanan yang diolah maka tubuh kita menjadi stress, mengantuk dan kita menjadi cepat tua.

Keuntungan yang lain dengan mengikuti pola makan mentah adalah bahwa kita akan melindungi tubuh kita dari penyakit-penyakit akut seperti pilek, flu, campak dan banyak lagi. Jika kita memasak makanan maka kehidupan di dalamnya akan mati tidak bisa bernafas dan menjadi tidak sehat yaitu karena nutrisi yang mereka hasilkan terkuras habis. Coba bayangkan…. , jika kita menanam sebuah biji bunga matahari mentah dan sebuah biji matahari yang sudah dipasteurisasi (dimasak) di tanah, apa yang akan terjadi kemudian pada keduanya? Yang satu, yang mentah, akan tumbuh dan yang satu lagi akan membusuk dan terurai. Biji yang mentah memiliki sesuatu yang tidak lagi dimiliki oleh yang sudah dimasak, yaitu … KEHIDUPAN. Oleh karena itulah, makanan mentah juga sering disebut dengan “makanan kehidupan”.

Makanan mentah memelihara dan memperbaiki lingkungan internal tubuh dan memungkin tubuh untuk membersihkan dirinya sendiri dari sampah yang terakumulasi dalam tubuh yang terjadi ketika tubuh mempertahankan diri dari timbunan makanan yang dimasak. Nutrisi yang berlimpah yang terdapat dalam makanan mentah membantu menjaga kesehatan tubuh sehingga kesempatan tubuh untuk mendapat penyakit juga berkurang.

Ada manfaat sangat besar lagi dari makanan mentah, yaitu menjaga kebersihan lingkungan. Kita tidak perlu lagi risau dengan endapan minyak yang menempel di panci atau penggorengan sehingga kita harus merendamnya semalaman. Kita juga bisa langsung membuah sampah dapur untuk dipakai sebagai kompos atau pupuk organik dan/atau juga sebagai bahan biogas serta manfaat besar yang lain. Dengan demikian kita menjadi lebih sedikit memerlukan peralatan, tempat menjadi lebih rapi, sampah juga berkurang sangat banyak dan kita tidak ikut mencemari alam dengan memberikan limbah sisa yang beracun.

Makin banyak makanan mentah yang kita makan maka makin sedikit kita menyumbang kebohongan (hoax) industri makanan olahan yang mengatakan bahwa makanan mereka adalah “sehat”. Bayangkan jika tiap orang atau bahkan 60% saja dari sebuah negara mengikuti pola makan makanan mentah maka industri makanan akan tutup dan mulai memproduksi tanaman organik, menanam pohon sehingga jumlah plastik dan kertas yang mereka perlukan untuk mengepak produknya juga akan menjadi sangat berkurang sehingga akhirnya kita akan mendapatkan lebih banyak oksigen untuk semua yang ada di Bumi ini.

Manfaat yang kita dapatkan dengan pola makan makanan mentah jauh-jauh lebih besar daripada semua pola makan yang menggunakan makanan dimasak atau menggunakan suplemen. Bahkan hanya dengan menggantikan 40% hingga 50% makanan Anda menjadi mentah dan 100% vegan (termasuk daging, susu, telur, ikan serta produk turunannya) saja, tubuh akan menjadi sangat terbantu dengan sangat baik, dan kita akan segera melihat bedanya hanya dalam beberapa hari. Bualan bahwa makanan mentah dan vegan itu “tidak sehat, tidak bersih dan kurang nutrisi” seharusnya tidak pernah terjadi kecuali jika kita ingin menyangkali diri kita sendiri atau memperkecil kesempatan hidup pada tingkatan kehidupan yang lebih baik. Juga jangan pernah dengar iklan bualan para industri suplemen bahwa penganut pola makan mentah memerlukan suplemen atau tambahan nutrisi tertentu. Mereka yang menganut pola makanan sembarangan memerlukan tambahan nutrisi yang begitu banyak dan tak akan terpenuhi dengan hanya memberikan suplemen tertentu saja, yaitu karena suplemen hasil industri tidak mengandung enzim yang berguna sebagai katalisator agar mineral atau nutrisi di dalamnya bisa terserap dengan baik ke dalam tubuh. Lagi-lagi, mereka memerlukan makanan mentah.

Jadi, kenapa tidak langsung makan makanan mentah ketimbang harus mengkonsumsi berton-ton suplemen?
READ MORE - Selengkapnya

CARA ALAMI BERSIHKAN BATU EMPEDU


Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga, ayolah beritahu pada orang lain. Dr. Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga. Ganjarannya adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat.

Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa berakhir dengan penyakit kanker. “Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama” kata Dr.Chiu-Nan.

“Umumnya ada penyakit lain yang mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya.

Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu. Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja.. Gejala adanya batu empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut (‘nek, busung) sehabis makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah ada tambahan rasa nyeri pada ginjal.”

Bila anda menduga ada batu pada empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr. Chiu Nan untuk menghilangkannya secara alamiah. Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada keluhan gangguan hati, karena hati dan kandung empedu saling berkaitan.

Adapun cara pengobatannya adalah sebagai berikut :

1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda boleh makan seperti biasa.

2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. Jam 6 petang, aduklah satu sendok teh “Epsom salt” (magnesium sulfat, garam Inggris) dengan segelas air hangat. Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. Jam 10 malam campurkan setengah cangkir teh minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu.

Keesokan hari Anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam limbah air besar anda. “Batu-batu ini biasanya mengambang,” menurut Dr. Chiu-Nan. “Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu. Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak semuanya keluar.


Komentar Suman:

Tidak ada salahnya kita sekali-kali membersihkan kandung empedu kita, meskipun tidak ada keluhan penyakit kandung empedu. Lagipula, bahan-bahan yang dianjurkan tidak merusak kesehatan, apel, garam inggris, minyak zaitun dan jeruk. Dan berikut, adalah yang saya alami sendiri.

1. Pilih apel yang disukai, jenis boleh apa saja, cuma saya senang yang garing dan tidak terlalu manis. Jadi, waktu itu saya makan Apel Newzealand yang tidak terlalu besar dan lebih garing dibandingkan apel RRC yang besar dan manis.

2. Makan apel selama 5 hari berturut-turut dan setiap hari sebanyak 5 buah, boleh siang dan malam
sebaiknya kulit apel dibuang karena ada lapisan lilin dan terkontaminasi sama pestisida. Makan tetap seperti biasa, karena saya vegetarian, jadi saya tidak mengonsumsi daging selama memakan apel tsb. Ada baiknya juga selama makan apel tsb, kita berhenti dulu mengonsumsi daging dan produk hewani lainnya. Karena vegetarian juga baik untuk kesehatan.

3. Garam Inggris bisa beli di apotik seharga Rp 2.500 per bungkus kecil. Satu bungkus cukup. Hanya tertulis di artikel garam Inggris bahwa sebaiknya tidak dikonsumsi oleh yang menderita penyakit ginjal. Minum dua kali sesuai anjuran pada hari ke-6. Pada hari ke-6 ini, perut saya mulai terasa mulas dan sudah tidak selera makan dari pagi, jadi sekalian saya puasa dan hanya sempat makan sekeping roti pada siang harinya. Anjurannya sih hanya jangan makan malam. Dan minum garam Inggris pada jam 6 sore dengan mencampur 1 sendok teh diaduk 1 gelas air hangat. Diulang lagi jam 8 malam, 1 sendok teh garam Inggris diaduk dengan 1 gelas air hangat. Minum sekaligus. Rasanya tawar saja, tidak asin seperti garam biasa.

4. Minyak Zaitun kalau kita ke Supermarket namanya Olive Oil, pilih yang warna hijau, atau yang biasa tertulis ‘extra virgin’. Tuangkan setengah cangkir teh. Saya campur dengan jeruk peras setengah cangkir, fungsi jeruk agar kita tidak muntah saat minum Minyak Zaitun, Jadi aduk yang rata, dan rasanya seperti minum jus jeruk, hanya lancar saja karena mengandung minyak. Minum sekitar jam 10 malam.

5. Pada hari ke-6 dan ke-7 sebaiknya berada di dekat toilet karena perut akan langsung mulas dan perlu ke toilet beberapa kali. Tidak percaya, coba hitung ada berapa batu hijau yang seperti batu apung dengan ukuran kecil dan tidak beraturan terapung di toilet. Maaf, pada hari ke-7 ini, bisa mulas seharian, untuk pembersihan, dan kotoran yang keluar sungguh berbau amis. Saya pikir ini semacam detoksinasi, jadi tidak ada salahnya sekali-kali membersihkan empedu.

Ada pertanyaan dari teman, mana mungkin empedu itu muaranya lari ke usus dan melalui pembuangan kotoran. Karena saya bukan dokter ahli, saya konfirmasikan dengan teman saya yang dokter, dan menurut penjelasannya, bahwa di batu empedu terdapat kanal yang bermuara ke usus 12 jari yang disebut ductus choledocus. Dan sesuai dokter ini, bahwa batu di empedu bukanlah seperti batu ginjal, tapi lebih menyerupai kerak, dan tentunya akan terapung. Dokter ini pun setelah saya menjelaskan metode ‘apel pembersihan empedu’ tsb, memastikan diri akan mencobanya J Jadi, kalau metode yang dikenalkan oleh seorang dokter dan ada dokter lain yang mau mencobanya, tentunya kita yang awam tidak perlu kuatir untuk mencobanya. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

MENGHILANGKAN BATU EMPEDU SECARA ALAMIAH dengan APEL 
oleh Dr Lai Chiu-Nan
READ MORE - Selengkapnya

Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Jambu Biji


Tahukah Anda bahwa jambu biji memiliki peran penting dalam perawatan kulit karena banyak mengandung vitamin C, antioksidan dan karoten, yang semuanya bermanfaat bagi kulit. Oleh karenanya, jambu merah sering digunakan dalam pembuatan produk kosmetik untuk wajah dan tubuh. Berikut adalah tujuh manfaat kecantikan dari jambu biji untuk kesehatan kulit Anda :

1. Meningkatkan warna kulit
Jambu biji dapat membantu dalam mempercantik kulit, sehingga Anda bisa memiliki kulit yang lembut dan bercahaya. Untuk memperbaiki kulit, Anda dapat membuat scrub jambu biji di rumah. Campurkan jus jambu biji dengan kuning telur dan oleskan secara merata di wajah.

Bilas setelah 20 menit dengan air hangat. Untuk hasil terbaik, lakukan perawatan ini sekali atau dua kali dalam seminggu. Scrub ini dapat menghapus sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Scrub ini juga dapat menghilangkan kotoran di kulit, sehingga memberikan kulit tampak lebih segar dan kenyal.

2. Melindungi kulit dari sinar UV
Jambu biji mengandung dua kali jumlah likopen yang terkandung dalam tomat. Likopen adalah antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan polusi lingkungan. Satu jambu menyediakan sekitar 2,9 gram likopen.

3. Anti-penuaan
Jambu biji merupakan sumber makanan yang sangat kaya akan vitamin A, B, C dan potasium yang merupakan antioksidan yang baik dan juga berperan sebagai pendetoks tubuh. Mereka dapat melawan radikal bebas, sehingga menjaga kulit tetap bersinar dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis-garis halus.

Selain itu, likopen juga dapat melindungi sel-sel kulit yang masih sehat dari racun yang menumpuk dalam tubuh, karena masalah metabolisme dan pencemaran lingkungan. Racun tersebut juga dapat menyebabkan penuaan dini dengan merusak DNA yang bertanggung jawab atas pertumbuhan dan perkembangan.

4. Toner
Karena jambu biji mengandung banyak vitamin, mineral dan nutrisi, buah ini dapat membantu menjaga kulit tetap kencang, segar dan bebas dari kerutan. Jambu biji juga efektif dalam meningkatkan tekstur kulit, mengencangkan kulit, dan menghidupkan kembali elastisitas kulit yang hilang. Kualitas astringent dari jambu biji dapat menjaga kulit bebas dari noda hitam, jerawat, keriput dan bekas jerawat. Mencuci wajah dengan rebusan jambu mentah dan daun jambu dapat mempercantik kulit Anda.

5. Mengobati jerawat dan bintik-bintik hitam
Jika Anda menderita jerawat dan bintik-bintik hitam di wajah, Anda dapat mengambil beberapa daun jambu biji dan menumbuknya untuk membuat pasta halus. Bersihkan wajah dan oleskan tumbukan daun itu pada jerawat dan bintik-bintik hitam di wajah. Diamkan sampai agak kering dan bilas dengan air dingin. Jika Anda rajin melakukan perawatan ini, Anda dapat menyembuhkan jerawat di wajah.

6. Melembapkan kulit
Tingkat kelembapan yang tepat sangat penting untuk kulit sehat. Air memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap lembap. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk minum 8-10 gelas air dalam sehari. Jambu biji adalah sumber air dengan 81 persen dari buahnya terdiri dari air.

7. Mengatasi komedo dan gatal di kulit
Anda dapat mencampur tumbukan daun jambu biji dengan sedikit air dan mengoleskannya sebagai scrub pada hidung untuk menghilangkan komedo. Daun jambu biji juga dapat menyingkirkan gatal-gatal di kulit karena mengandung senyawa yang dapat melawan alergi.
READ MORE - Selengkapnya

Arsip

Dengan memasukan alamat email dibawah ini, berarti anda akan dapat kiriman artikel terbaru di inbox anda:

Delivered by FeedBurner

Related Posts with Thumbnails