SEBAGIAN
orang sering mengalami kesulitan tidur nyenyak. Berikut adalah beragam
gangguan tidur yang patut Anda waspadai, seperti yang dikutip dari
Healthmeup.com :
1.
Delayed Sleep Phase Disorder : ditandai dengan kesulitan tidur pada
malam hari, sehingga menyebabkan penderita sulit sekali untuk bangun
pagi. Kebanyakan orang menganggap ini merupakan hal yang normal dan
biasa, namun dalam sisi medis, hal tersebut harus ditangani secara
serius jika berlangsung setiap hari.
2.
Insomnia : merupakan kesulitan seseorang untuk tidur, terutama di malam
hari. Hal tersebut terjadi karena faktor gaya hidup seperti stres,
perubahan mood, atau penurunan konsentrasi.
3.
Sleep Apnea : biasanya gangguan ini terjadi apabila seseorang mengalami
kesulitan bernapas saat tidur. Hal tersebut berawal dari tertutupnya
saluran pernapasan, sehingga udara tidak sampai ke paru-paru. Jika
gangguan ini berlanjut, penderita akan merasa mudah ngantuk sepanjang
hari.
4.
Narcolepsy : merupakan gangguan neurologis yang disebabkan kurangnya
hyporcetin, sebuah zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan
terbangun. Narcolepsy akan membuat seseorang dapat tidur di manapun dan
dalam kondisi apapun tanpa tanda-tanda mengantuk terlebih dahulu.
5.
Restless Legs Syndrome : sebuah gangguan tidur berupa ketidaknyamanan
dalam tidur. Penderita kerap menggerakkan kakinya karena merasa sesuatu
yang tidak nyaman pada bagian tersebut, seperti gatal dengan intensitas
gerakan yang berbeda-beda.
6. Periodic Limb Movement Disorder : penderita biasanya sering melakukan gerakan spontan saat tidur tanpa sadar.
7. Sleep Walking : gangguan ini
merupakan kondisi yang paling parah saat tidur. Penderita sleep walking
biasanya melakukan aktivitas lain seperti berjalan, keluar rumah, dan
lainnya. Namun para penderita tidak menyadari apa yang telah mereka
lakukan saat tidur.
loading...
0 Response to "7 Jenis Gangguan Tidur"
Posting Komentar