TIP MENAMBAH BERAT BADAN
Kali ini saya Posting Cara Menggemukan Badan , Banyak Diantara orang-orang Membutuhkan Badan Yang Gemuk , Bianya Orang-orang Yang menginginkan Badannya Gemuk adalah Orang Yang Kurus , Siapa Sih yang gak Risih Kalau Badannya Kurus . Seperti Biasanya Kali ini saya akan Membahas Masalaha Ke gemukan Badan , Banyak Faktor Penyebab Seseorang Kurus Di Artikel ini saya akan Bahas Semua Faktor Dan Tips menggemukan Badan Dengan Cepat . Berikut ini Faktor Orang Tidak Gemuk .
Faktor / Penyebab orang Tidak Gemuk
- Pola Makan Yang Kurang sehat
- Kurang Berolahraga
- Kurang Istirahat .
- Kurang Asupan Gizi pada tubuh
- Faktor Keturunan
- Faktor lingkungan
Itu adalah Beberapa Penyabab Orang Tidak Gemuk , Pola makan Yang Kurang sehat Sangat Mempengaruhi Orang untuk Gemuk , Dan kurang Olahraga Juga Begitu . Bisanya Juga ada Karena Faktor keturunan , Gak Ada jalan Menuju Roma , itu lah Pribahasa yang tepat Untuk anda , janga pernah Putus asa, saya Akan Bantu Anda Untuk Menggemukan Badan Dengan IDeal . Beikut ini Tips nya .
Tambahkan porsi Makan
Mulai Sekarang Tambahkan Porsi Makan Anda agar Badan Anda Cepat Gemuk , Dengan Menambah Porsi makan anda akan Cepat Gemuk , jangan Makan Terlalu Banyak Juga , Makan terlalu banyak dan berlebihan juga bisa menambah penyakit . jadi intinya Tambahin Secukup nya .
Teratur Dalam Makan .
Dalam Hal ini Anda bisa saja makan sehari 2x , untuk Sekarang Makan Lah secara Rutin dan Teratur Seperti Makan 3x Sehari ( Pagi , Siang , Malam ) ini insyallah Akan menggemukan Badan Anda.
Olahraga .
Olahraga sangat Penting Dalam Menumbuhkan Berat badan , Rajin Lah Olahraga Minimal Setiap Hari 2x . Pagi Senam , Sore Jogging . Cara ini agar Badan Kalian Tetap ideal agar tidak Gemuk sekali.
Minum Susu .
Cara Ini Adalah Cara Terberat Bagi saya , Bagi Yang Tidak Suka Mulai Sekarang Anda Harus Beradaptasi agar badan anda Mulai Bertambah , Minumlah susu Pagi dan Malam Hari .
Makan lah Cemilan .
Makan lah makanan Cemilan Pada Malam hari , ini juga bisa menambah Gemuk .
Tidur Yang Cukup
TIdur Lah dengan Cukup minimal Untuk Remaja 7-8 Jam Sehari .
Kurangi Merokok Dan begadang
Mulai Sekarang Bagi Laki2 Kurangi lah Merokok Dan Begadang , Ini tidak Baik Untuk Kesehatan Anda .
Makan lah Makanan Yang Berlemak
Makanlah putih telur setiap
loading...
0 Response to "CARA MENGEMUKKAN BADAN"
Posting Komentar