Perlu diketahui bahwa kedipan mata per menit saat mata rileks adalah sebanyak 22 kali. Sedangkan ketika lelah, maka hanya 7 kedipan mata saja per menit. Seakan mata menjadi kering dan kurang adanya kelembaban. Hal ini berdasarkan penelitian di Jepang.
1. Gosok-gosokan kedua telapak tangan selama 15-20 detik hingga kedua tangan terasa hangat.
Kemudian, tutup perlahan-lahan mata dengan kedua tangan selama 1 menit dan pastikan saat melakukannya, tangan tidak menekan bola mata.
3. Gerakkan kedua telunjuk ke ujung atas hidung (tepat di atas pembuluh air mata), dan tekan selama 30 detik.
2. Tekan titik tengah di atas kedua alis mata dengan kedua telunjuk selama 30 detik.
4. Tekan ke bawah kedua sisi hidung dengan telunjuk dan ibu jari, mulai dari ujung alis mata sampai ujung hidung.
5. Tekan tulang pipi kea rah atas dengan telunjuk selama 30 detik.
6. Tangkupkan lagi kedua tangan ke atas mata seperti pada langkah pertama.
loading...
0 Response to "CARA UNTUK MENGURANGI MATA LELAH"
Posting Komentar