DETOK ALAMI UNTUK MENYEGARKAN TUBUH

1. Bawang putih

Bawang putih memiliki antivirus dan sifat antioksidan.Makan bawang putih dapat merangsang hati untuk menciptakan enzim detoksifikasi yang membantu membersihkan sisa-sisa racun dari sistem pencernaan.

2. Teh Hijau

Minum teh hijau sama saja memberikan tubuh Anda antioksidan catechin ton, yang meningkatkan fungsi hati dan benar-benar mempercepat aktivitas di hati. Teh hijau juga meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina, dan melawan kelelahan dan kekurangan energi, jadi ayo minum teh hijau.

3. Jahe

Jahe merupakan pembersih hati yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meringankan gangguan pencernaan.

4. Brokoli KecambahKecambah brokoli mengandung antioksidan, myrosinase dan sulfurophane yang membantu membersihkan sistem pencernaan kita.

5. Kubis

Kubis dikenal sebagai diuretik alami dan akan mengusir kelebihan cairan dari tubuh, ditambah lagi memiliki kalori dan sedikitlemak dari semua sayuran di pertanian. Cobalah makan kubis di salad, tumis atau disup!

6. Air

Air dapat melembabkan tubuh kita dan dapat membuang racun.Air membantu flush ginjal dan hati, kedua organ yang membantu membersihkan sistem pencernaam. Hal ini juga membantu untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh kita, energi otot dan mempertahankan fungsi usus secara teratur.

7.Buah Segar

Buah mengandung banyak nutrisi, antioksidan dan serat untuk membersihkan system pencernaan. Buah jeruk adalah pilihan yangbaik untuk membantu hati dalam pembersihan dan proses enzimatik.