Informasi di blog ini hanyalah sekedar untuk tujuan informatif yang bersifat umum, Silahkan konsultasikan penyakit dan keluhan kesehatan Anda kepada ahlinya
loading...

TIPS UNTUK MENCEGAH KESEMUTAN



Kebiasaan kita dalam menggunakan dan memperlakukan anggota badan merupakan penyebab kesemutan. Kedisiplinan dalam menjaga kestabilan struktur tubuh sangat penting dijaga agar tidak kesemutan. Berikut ini adalah tips cara mudah mencegah kesemutan.

Setelah memutar obeng, menyetir atau kegiatan lainnya yang menggunakan pergelangan tangan, cobalah untuk menutup dan membuka telapak tangan perlahan.
Jika duduk menyilang usahakan mengganti posisi kaki dan membiarkan kaki yang kesemutan bebas, sehingga darah mengalir. 
Usahakan tidur dengan posisi yang bagus. Tidak menyilang kedua tangan diatas kepala. 
Mengetik dengan pergelangan tangan tidak menyentuh meja. 
Janganlah terlalu lama bertopang dagu karena kebiasaan ini bisa membuat tangan kita kesemutan. Begitu kebiasaan berdiri di samping meja menopang badan dengan sebelah tangan. 
Hindarilah tidur diatas permukaan yang terlampau keras. Permukaan keras dan kasar bisa membuat saraf lebih mudah tertekan.Semoga artikel kecil dapat bermanfaat.
loading...

Artikel Terkait

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Dengan memasukan alamat email dibawah ini, berarti anda akan dapat kiriman artikel terbaru di inbox anda:

Delivered by FeedBurner

Related Posts with Thumbnails